ARBEITSWEISE & INFOS

«Wenn du beim Denken neue Wege gehst, wirst du auch neue Dinge tun und neue Dinge fühlen.» Dr. Richard Bandler

Mit Hilfe von NLP (Neurolinguistischer Programmierung) schärfen wir Deine Wahrnehmung und machen sichtbar, wie Deine Gedanken, Worte und Verhaltensmuster miteinander verknüpft sind. So erkennst Du nicht nur, was Dich steuert, sondern entdeckst auch, was Dich stärkt.

NLP unterstützt Dich dabei,

• neue Perspektiven einzunehmen,

• hinderliche Muster zu verändern,

• Deine innere Sprache bewusst einzusetzen,

• tragfähige Beziehungen aufzubauen und

• Deine eigenen Ressourcen zu aktivieren.

Kurz: Du lernst, wie Du durch Deine innere Haltung und Deine Worte Dein Erleben und Deinen Alltag aktiv beeinflussen kannst.

Je nach Bedarf stehen unterschiedliche NLP-Techniken zur Verfügung. Diese sind so gewählt, dass sie Deinen bevorzugten Sinneskanal – ob visuell, auditiv oder kinästhetisch – ansprechen. Gemeinsam üben wir diese Methoden, damit Du sie sicher in Deinem Leben anwenden kannst.

Wenn Du verstehst, was in Dir wirkt, kannst Du entscheiden, wohin Du gehst.

Die Transaktionsanalyse (TA) basiert auf einem humanistischen Menschenbild. Sie geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, zu reflektieren, Entscheidungen zu treffen und Veränderungen aktiv zu gestalten. Ziel dieser Herangehensweise ist es, mehr Autonomie, innere Freiheit und eine klare, selbstbestimmte Haltung zu entwickeln.

Ein grundlegendes Prinzip der Transaktionsanalyse lautet:

„Ich bin okay – du bist okay.“

Was zunächst schlicht klingt, entfaltet eine enorme Wirkung. Betrachte ich mich selbst und mein Gegenüber aus dieser Haltung, verändert sich mein Blickwinkel – und damit auch meine Kommunikation, meine Reaktionen und mein inneres Erleben.

In der TA arbeiten wir mit drei inneren Anteilen: dem Erwachsenen-Ich (ER), dem Eltern-Ich (EL) und dem Kind-Ich (K). Gemeinsam schauen wir, welche dieser Anteile bei Dir aktuell besonders aktiv sind und wie sie Deine Entscheidungen, Gefühle und Muster beeinflussen. Dazu erstellen wir ein persönliches Egogramm, das Dir ein klares Bild Deiner inneren Dynamiken gibt.

Die Transaktionsanalyse verbindet für mich strukturierte Klarheit mit einem tiefen Verständnis für den Menschen. Sie macht innere Prozesse sichtbar, eröffnet neue Perspektiven und bildet häufig die Basis meiner Beratungsarbeit – besonders dann, wenn es darum geht, Klarheit zu gewinnen und alte Muster bewusst zu verändern.

Wenn der Körper zur Ruhe kommt, beginnt Dein Inneres zu arbeiten.

Viele Menschen begegnen Hypnose mit Unsicherheit – häufig geprägt durch Showhypnosen aus dem Fernsehen oder Social Media. Diese haben jedoch wenig mit der professionellen, therapeutischen Hypnose zu tun, die ich anwende.

Ich arbeite mit klinischer Hypnose. Sie führt Dich in einen natürlichen Trancezustand – einen Bewusstseinsmodus, den Du bereits kennst: nämlich, wenn Du dich stark auf etwas fokussierst und den Rest ausblendest; das kann passieren, wenn Du gebannt einen sehr guten Film schaust, in ein spannendes Buch vertieft bist oder auch beim Autofahren, wenn du plötzlich nicht mehr weisst, wie schnell die letzten Kilometer vergangen sind. In solchen Momenten bist Du entspannt und gleichzeitig hoch fokussiert.

Genau diesen Zustand nutzen wir in der Hypnose. Während Dein Körper ruht, öffnet sich Dein Geist. Du erhältst Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und Überzeugungen, die im Alltag oft verborgen bleiben. Hier können Veränderungen entstehen, die im bewussten Denken nur schwer erreichbar sind.

Wobei Hypnose Dich unterstützen kann

• Stress abbauen und innere Ruhe finden

• Ängste lösen und Belastungen reduzieren

• Schmerzen lindern (z. B. Migräne)

• Schlaf verbessern

• Selbstwert stärken

• Gewohnheiten verändern (z. B. Rauchen, emotionales Essen)

• Leistungsfähigkeit erhöhen – beruflich, privat oder im Sport

Hypnose wirkt dort, wo Worte allein oft nicht hinkommen.

Wenn Du möchtest, zeige ich Dir zudem, wie Du Selbsthypnose sicher anwenden kannst, um diesen Zugang zu Deinem Unterbewusstsein jederzeit selbst zu nutzen.

Kleine Impulse, grosse Veränderung.

Wingwave ist eine wirkungsvolle Kurzzeit-Coachingmethode, die darauf abzielt, blockierende Emotionen, Stressmuster oder innere Hindernisse schnell und präzise zu lösen. Der Name setzt sich aus zwei Begriffen zusammen:

• Wing – der kleine, gezielte Impuls, der Veränderung anstösst

• Wave – wie ein „Brainwave“, ein Geistesblitz, der neue Klarheit und Energie bringt

Wingwave nutzt das Prinzip: Minimaler Einsatz – maximale Wirkung. Mit wenigen, gezielten Interventionen können im inneren Erleben Veränderungen entstehen, die spürbar entlasten, klarer machen und Handlungsspielräume öffnen.

Wie Wingwave wirkt

Wingwave kombiniert drei erprobte Elemente:

• NLP – um Denk- und Sprachmuster bewusst zu machen und zu verändern

• Myostatiktest – ein Muskeltest, der verborgene Stressauslöser sichtbar macht

• Bilaterale Hemisphärenstimulation – schnelle Augenbewegungen oder links/rechts-Reize, die das Gehirn in Balance bringen

Diese Kombination unterstützt das Nervensystem dabei, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und innere Ressourcen zugänglich zu machen – ähnlich wie in der Traumverarbeitung während des REM-Schlafes.

Für wen eignet sich Wingwave?

Wingwave ist ideal für Menschen, die Veränderungen wünschen, ohne lange in der Vergangenheit zu graben. Das Verfahren spricht besonders jene an, die ein strukturiertes, pragmatisches Vorgehen bevorzugen und schnelle, nachhaltige Resultate schätzen.

Einsatzbereiche von Wingwave

• Stressbewältigung und emotionale Entlastung

• Angst- und Belastungsthemen

• Schlafstörungen

• Selbstwert- und Ressourcenthemen

• Leistungssteigerung im Beruf, im Alltag oder im Sport

• Kreativitäts- und Zielcoaching

• Unterstützung durch Wingwave-Musik (Wellness-Management)

Wingwave bringt Bewegung dorthin, wo etwas feststeckt – und eröffnet Raum für innere Balance, Klarheit und neue Energie.